[--..$الساهر$..--]
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
[--..$الساهر$..--]
[--..$الساهر$..--]
الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
[--..$الساهر$..--]
::
*~~~~استراحة الساهر~~~~*
أكبر 10عادات تدمر الدماغ
كاتب الموضوع
رسالة
دندون
عدد الرسائل
:
102
العمر
:
31
سعودي
:
سعودي
تاريخ التسجيل :
21/05/2008
موضوع: أكبر 10عادات تدمر الدماغ
الخميس مايو 22, 2008 5:35 am
بسم الله الرحمن الرحيم
أضع الأن بين أيديكم 10 عادات تفعلها دون أن تعلم أنها تدمر خلايا الدماغ :
1)عدم تناول وجبة الإفطار :
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود
إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل:
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين:
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات:
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء
تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء:
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ
بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم):
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم:
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما
يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض:
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى
تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى
تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين:
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
أرجوا أن لا أكون قد أطلت عليكم وأتمنى أن تعم الفائدة
((وللأمانة))
منقول
[center]
أعجبني
لم يعجبني
أكبر 10عادات تدمر الدماغ
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
[--..$الساهر$..--]
::
*~~~~استراحة الساهر~~~~*
[--..$الساهر$..--]
::
*~~~~استراحة الساهر~~~~*
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--°¨¨™¤¦ منتديات العـامـه ¦¤™¨¨°
| |--●المنتدى الاسلامي●
| |--[--$قسم التعارف على الأعضاء الجدد$--]
|
|--*~~~~استراحة الساهر~~~~*
|--[~~~*الأقسـام التـرفيهيـة *~~~]
| |--[~~~$فلة و وناسة$~~~]
| |--الصور
| |--السيارات
|
|--[~~~~*قسم الأغاني*~~~~]
| |--[~~~~* الأغاني *~~~~]
|
|--[($.. تقنيـــه وتكنولوجيـــــا ..$)]
| |--($البرامج$)
| |--العاب
|
|--[~~~~$ وافلام$~~~~]
| |--افلام عربية
| |--افلام اجنبية
|
|--الأقســام الأدبيــة
| |--الشعر الفصيح
|
|--عالم الجوال
| |--رسائل جوال
| |--bluetooth
|
|--الأســرة والــمــجــتــمع
| |--"منتدى الأسرة والمجتمع"
| |--عــآلــم حــــوآء
| |--مطـــبـخ حــــوآء
| |--حلويات
|
|--منتدى رياضة عربية
|--الكرة السعودية